EMAGRECER é bom mas ter SAÚDE é melhor ainda.

Siga nossas dicas para ter uma vida ainda mais saudável!

EMAGRECER é bom mas ter SAÚDE é melhor ainda.

As principais refeições do dia é de supra importância e intercalar as demais de 3 em 3 horas, mesmo sem FOME, é preciso ingerir no mínimo 3l de água ao dia, se hidratar para  repor  os  sais  minerais  do  organismo  ao  qual  precisamos  no  dia a dia,  tais  como:  água  de  côco,  isotônicos,  água com limão, entre outros, tipo batata doce, banana, espinafre…
Se alimentar Bem é comer Bem, é começar com uma reeducação alimentar rica em verduras, legumes, proteínas (carne, ovo, frango), carboidratos (arroz integral, pão integral, macarrão integral, batata doce), gorduras boas (castanha do Pará, castanha de caju) e comer frutas nos lanches da manha e da tarde.

O que foi citado é de suma importância para nosso organismo e, assim, dizendo, para a nossa SAÚDE!

Ficar sem Comer não te fará mais magro, mas te deixará doente.

Premmier Diet – Distribuidora Bem Estar Life